イソロイシンの成分解説と安全性、役割

イソロイシンは必須アミノ酸で、サトウダイコンから発見された成分です。
筋肉の消耗を抑制したり回復させたりするために欠かせない成分です。
特にバリン、ロイシンとともに運動時のエネルギー源となるため、この3つを合わせてBCAAと呼ばれ、スポーツ飲料などによく使用されています。
また、イソロイシンが不足すると皮膚の炎症が起きやすくなることがわかっており、皮膚を健康に保ち年齢肌の回復にも役立つと考えられています。
また、イソロイシンは髪の毛の元となるケラチンタンパク質の一つでもあるため、美髪効果が期待され、多くのシャンプーやトリートメント、育毛剤に配合されています。

必須アミノ酸の一種であり、サトウダイコンの成分でもあることから、安全性は高いと考えられます。
ただし、イソロイシンはバリン、ロイシンとのバランスによって効果を発揮します。
そのため、サプリメントなどでイソロイシンだけを過剰に摂取すると、効果がないばかりか体調を崩すこともありますから、注意が必要です。

髪の毛を構成している成分なので、特に傷んだ髪を修復する目的のシャンプーやトリートメント、髪の成長を促す育毛剤によく配合されています。
皮膚の構成成分でもあるため、穏やかな洗浄力を謳う洗顔料に使用されたり、自然なツヤやカバー力が人気のファンデーションにも使われたりしています。
また保湿力が長く続くので、しっとり系の基礎化粧品にもよく使用される成分です。