リシンの成分解説と安全性、役割

リシン（lysine）はリジンとも呼ばれる必須アミノ酸の一つで、牛乳やチーズ、鶏肉に多く含まれています。
（スペルが違うリシン（Ricin）という成分は、トウゴマから採れる毒物です）
また「リシンHCL」という角質層の天然保湿因子に多く含まれている成分がありますが、リシンと同じ構造をしており、働きもほぼ同じです。

リシンはタンパク質の構成成分で、ホルモンや酵素、抗体などを作る働きがあります。
また、組織細胞を修復しタンパク質の吸収を促す作用があるため、疲労回復効果があります。
肝臓機能を高めることで脂肪酸の蓄積を防ぎ、ホルモンの分泌も活発にします。
血圧降下作用もあるため、生活習慣病予防としても摂取すべき成分です。

さらに、最近男性型脱毛症（AGA）を含む脱毛症に効果があることが科学的に証明され、アメリカでは育毛サプリメントが販売されています。

アミノ酸の一種ですから、安全性は高いと考えてよいでしょう。
ただ、リシンはサバ、そば、大豆などに多く含まれているため、これらに食物アレルギーがある場合は、パッチテストで確認してから使用するようにしてください。

保湿効果が高いので、肌荒れを防ぎ柔軟性のある肌になるとされ、皮膚のコンディショニング成分として配合されています。
また、様々な抜け毛の原因にアプローチすることがわかっており、頭皮環境の改善のためにシャンプーやトリートメント剤にも使用されています。