タイム油の成分解説と安全性、役割

タイムはシソ科イブキジャコウ属の総称で約350種あります。
その中でも特にコモンタイム（Thymus vulgaris：タチジャコウソウ）とワイルドタイム（Thymus serpyllum：ヨウシュイブキジャコウソウ）の葉と花から抽出されたもののことを、タイム油といいます。
原産はヨーロッパや北アフリカ、アジアで、同じ種でも生育地によって成分が大きく違い、ケモタイプと呼ばれる多くの種類に分かれています。

主な成分はリナロール、ゲラニオール、ツヤノール、チモール、パラシメン、カルバクロールなどで、殺菌・抗菌、収れん、抗酸化、抗炎症、鎮痛、幹細胞再生など多くの作用があります。

古くからハーブティーや香味料として利用されてきました。
殺菌力が強いことから保存料として肉料理などに使用されてきましたが、現在でもタイムはハーブの中で最も強い殺菌消毒作用があるとされています。

タイム油は、肌に直接つけるより吸入による使用のほうが向いている精油です。
チモールやパラシメン、カルバクロールはフェノール系成分で、高い抗酸化作用があるのですが皮膚刺激が強く、また肝臓障害を引き起こす可能性があるといわれています。

成分のゲラニオールは婦人病に効果がありますが、通経作用があるため妊娠中に使用することは避けましょう。

非常に高い細菌・殺真菌作用があるので、頭皮の脂漏性皮膚炎によるフケやかゆみ、抜け毛などのケアに役立ちます。
収れん作用や抗炎症作用もあるので、ニキビケアにも効果が期待できます。

しかし皮膚刺激があるので、長期間塗布したままにしないことと、敏感肌の場合は必ずパッチテストを行なうことをお勧めします。